Identifier ses talents ou son potentiel peut s'avérer parfois difficile. Ce petit exercice pourrait vous y aider :
Choisissez une tâche que vous réalisez souvent dans le cadre personnel ou professionnel. Pausez vous et visionnez vous en train de réaliser cette tâche. Décortiquez, Mettez vous à la place de l'observateur qui vous voit la réaliser.
Par quoi commencez vous ? Visualisez le déroulé, toutes les étapes. Dans quel environnement vous installez vous ? Pour quelle-s raison-s ? Que mettez vous en oeuvre comme qualités pour réaliser cette tâche ? Par exemple, de la patience, de la créativité, de l'organisation, de l'écoute...Comment vous sentez vous ? Utile, satisfait-e, heureux-se, détendu-e ? En quoi est-ce important pour vous de la réalisez de cette manière ?
Prenez un temps, ensuite, pour noter cela.
Dans cet exercice, ce qui est important, c'est de vous focaliser sur chaque étape, et non sur le résultat et de vous connecter également à vos ressentis. Il permet de mettre en lumière les savoir faire, savoir être, les valeurs...vos couleurs en somme, en vous appuyant sur du factuel, ce qui favorise la restauration de l'estime de soi et peu aider à préparer un entretien d'embauche, par exemple.
Je serai ravie d'avoir vos retours, si le coeur vous en dit de le tester.
Je vous souhaite un passage en douceur dans cette nouvelle année et une année riche en ce qui vous inspire.
Marie Carmen Paratian
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