"Les compétences psychosociales sont la capacité d'une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement." Définition de l'OMS
Petite présentation des CPS. Un outil efficace pour renforcer l'estime de soi, ajuster son positionnement dans ses relations aux autres, porter un nouveau regard sur soi et son rapport au monde...
Les CPS se présentent en binôme et sont au nombre de 10. Les voici :
Savoir résoudre des problèmes / Savoir prendre des décisions
Avoir une pensée critique / Avoir une pensée créative
Savoir communiquer efficacement / Être habile dans les relations interpersonnelles
Avoir conscience de soi / Avoir de l'empathie pour les autres
Savoir gérer son stress / Savoir gérer ses émotions
Les CPS sont accompagnées de nombreux outils (histoires, jeux...) pour développer, ou consolider, tout en douceur, ces différentes compétences.
En atelier collectif ou en individuel, c'est une approche qui permet d'avancer sur le chemin de la re-connexion à soi en apportant un éclairage sur la connaissance de soi , de sa juste place dans la société et en révélant la pleine mesure de son potentiel au service du bien commun.
Marie Carmen Paratian
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